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	<title>油揚げ  |  さぼてんさんの生活手帳 盛り付け・飾り切りは誰でもできる無料の贅沢</title>
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	<description>料理の盛り付け・飾り切り・おすすめ食品紹介など料理が好きになる発信中</description>
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		<title>【かぼっコリー・油揚げ】Oisix(オイシックス)おためし食材活用の時短レシピ　体験紹介</title>
		<link>https://saboten-san-lifestyle.com/oisix-report2/243/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[saboten-san]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Nov 2021 08:41:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[人生を良くする情報集]]></category>
		<category><![CDATA[商品紹介レポ]]></category>
		<category><![CDATA[Oisix]]></category>
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		<category><![CDATA[油揚げ]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/11/58385d7c06f39897128fc9d05e94505a-600x600.jpg" alt="【かぼっコリー・油揚げ】Oisix(オイシックス)おためし食材活用の時短レシピ　体験紹介" /></p><p>▼【初回限定】おためし用特別価格リンク▼ 6,000千円相当の食材セットをおためし価格で♪ &#60;内容例&#62;2人前キット×3食＋食材4,5個入り ※セット内容は旬に合わせて都度変更があります。リンク先で内容をご確認 [&#8230;]</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/11/58385d7c06f39897128fc9d05e94505a-600x600.jpg" alt="【かぼっコリー・油揚げ】Oisix(オイシックス)おためし食材活用の時短レシピ　体験紹介" /></p><p><div class="blank-box bb-red typesquare_option" style="text-align: center;"><span class="stripe-yellow typesquare_option">▼<span class=" typesquare_option">【初回限定】おためし用特別価格リンク</span>▼</span><br />
<a rel="nofollow noopener" target="_blank" href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3HP1F9+75SPPU+3RK+2TSHAP"> <img fetchpriority="high" decoding="async" src="https://www20.a8.net/svt/bgt?aid=211120245433&amp;wid=001&amp;eno=01&amp;mid=s00000000488017097000&amp;mc=1" alt="" width="336" height="280" border="0" /></a> <img decoding="async" src="https://www15.a8.net/0.gif?a8mat=3HP1F9+75SPPU+3RK+2TSHAP" alt="" width="1" height="1" border="0" /> <br />
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<span style="font-size: 14px;">※セット内容は旬に合わせて都度変更があります。リンク先で内容をご確認ください<br />
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オイシックスは、日々忙しいなかでもバランスのよい食事をしたいあなたに、レシピ・食材がセットで届く宅配ミールキットです。</p>
<div class="speech-wrap sb-id-13 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf">
<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"><img decoding="async" class="speech-icon-image" src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2022/12/aa3e1141cbb869b44fea707c0ecc552a.png" alt="" width="537" height="537" /></figure>
</div>
<div class="speech-balloon">
<p>キットが欲しくて注文したら野菜や食材が！<br />
どう活用すればいいの？レシピを教えて！</p>
</div>
</div>
<p>以上の質問にお答えし、おためしセットに同梱されていた食材【かぼっコリー・油揚げ・ツナフレーク・ミニポークウインナー】を使ったレシピを紹介します。</p>
<div class="box4-pink">
<div class="box-title"><span style="font-size: 16px;">この記事でわかること</span></div>
<p>・オイシックスおためし食材を使ったレシピ<br />
・オイシックスおためしセットの実体験<br />
・おためし食材の口コミ紹介</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-3313" src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2022/10/sabotensan-food-person-600x280.png" alt="さぼてんさんの自己紹介" width="600" height="280" srcset="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2022/10/sabotensan-food-person-600x280.png 600w, https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2022/10/sabotensan-food-person.png 651w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /><br />
キット品含む<a target="_blank" href="https://saboten-san-lifestyle.com/oisix-report1/222/">おためしセット解説はこちら</a></p>
</div>
<div class="balloon5">
<div class="faceicon">
<div class="box1-yellow">
<div class="box-title"><span style="color: #ffffff;">この記事の結論</span></div>
<p><span style="font-size: 24px;"><b>おためし食材は初心者でも扱える。料理の練習に</b></span></p>
<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li>野菜の鮮度を体験できる</li>
<li>珍しい野菜を楽しくおいしく</li>
<li>自然と料理の練習ができる</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><span style="color: #ff0000;"><span style="color: #000000;"><strong><span class="stripe-yellow">新発見/料理初心者の練習/料理経験者にも珍しい食材がうれしい<br />
&#8220;おためしセット&#8221;は本サービスいいとこどりの専用セット</span></strong></span></span></div>
</div>
</div>
<p><span class="fz-24px marker-under-red" style="font-size: 20px;">Oisix　おためしセット食材を使ったレシピ紹介<br />
</span>(かぼっコリー・油揚げ・ツナフレーク・ミニポークウインナーを使用)<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-3926" src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/11/147bed3cf82f74599af3aba4cae11d80.jpg" alt="オイシックスの食材活用レシピ" width="600" height="338" /></p>

  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-2" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-2">タップできるもくじ</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">おためしセットの食材紹介</a><ol><li><a href="#toc2" tabindex="0">無塩せき使いきりミニポークウインナー　お子様好みの食感</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">液切りしないで使えるツナフレーク　香り・食べ応えのあるツナ</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">ふっくらジューシー油揚げ　ふわふわ大きく、使いやすい</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">かぼっコリー　生でも食べられる不思議なかぼちゃ　</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">アップルマンゴー　普段購入しない満足度高い果実</a></li></ol></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">かぼちゃのツナマヨ和え(かぼっコリー＋ツナ)</a><ol><li><a href="#toc8" tabindex="0">かぼっコリーをトッピング　グラタンへ</a></li></ol></li><li><a href="#toc9" tabindex="0">ツナマヨ巻き・巾着ウインナー(油揚げ＋ツナ/ミニポークウインナー)</a><ol><li><a href="#toc10" tabindex="0">油揚げのツナマヨ巻き</a></li><li><a href="#toc11" tabindex="0">巾着ウインナー</a></li></ol></li><li><a href="#toc12" tabindex="0">最後に　食材からレシピを考える練習にもなりました</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2><span id="toc1">おためしセットの食材紹介</span></h2>
<p>※おためしセットでは、季節の旬の野菜・食材が含まれます。食材内容は都度異なるため、<a rel="noopener" target="_blank" href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3HP1F9+75SPPU+3RK+2T9EKJ">こちらより</a>ご確認ください。</p>
<p>▼僕の注文時のキャンペーン内容詳細</p>
<ol class="sample1">
<li>キット：チキンフライのサルサ風</li>
<li>キット：ジューシーそぼろと野菜のビビンバ＋小ねぎとのり、豆腐の韓国風スープ</li>
<li>キット：小ねぎ香る、さばのみぞれ煮＋さっぱり豆腐 ねぎかつお醤油で</li>
<li><span style="color: #ff0000;">食材：無塩せき使いきりミニポークウインナー 49g</span></li>
<li><span style="color: #ff0000;">食材：液切りしないで使えるツナフレーク50g</span></li>
<li><span style="color: #ff0000;">食材：ふっくらジューシー油揚げ2枚</span></li>
<li><span style="color: #ff0000;">食材：かぼっコリー1/4カット</span></li>
<li><span style="color: #ff0000;">食材：アップルマンゴー1個</span></li>
<li>食品：とろーりなめらかプリン　1個</li>
<li>食品：Oisix野菜ジュースベジール　1本</li>
</ol>
<div class="speech-wrap sb-id-13 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf">
<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"><img decoding="async" class="speech-icon-image" src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2022/12/aa3e1141cbb869b44fea707c0ecc552a.png" alt="" width="537" height="537" /></figure>
</div>
<div class="speech-balloon">
<p>これで送料無料の1,980円!?安すぎる･･･<br />
今回は食材活用を紹介します。</p>
</div>
</div>
<h3><span id="toc2">無塩せき使いきりミニポークウインナー　お子様好みの食感</span></h3>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-3887" src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/11/Unsalted-Cough-Mini-Pork-Wiener.jpg" alt="オイシックス　無塩せきミニポークウインナー" width="600" height="338" /></p>
<div>
<div class="speech-wrap sb-id-13 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf">
<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"><img decoding="async" class="speech-icon-image" src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2022/12/aa3e1141cbb869b44fea707c0ecc552a.png" alt="" width="537" height="537" /></figure>
</div>
<div class="speech-balloon">
<p>やわらか食感のミニサイズウインナー！</p>
</div>
</div>
<div class="toggle-wrap"><span class="toggle-content">骨取りさば。かぶりつける魚の安心感。<br />
&#8220;身も大きく、子供も食べやすい<strong><span style="color: #ff0000;">良質な和食</span></strong>&#8220;という感想。<br />
豆腐のトッピング大葉は手でちぎる工程になっていましたが、包丁で刻んだほうがビジュアル的にはもっと良くなります。</span></div>
</div>
<h3><span id="toc3">液切りしないで使えるツナフレーク　香り・食べ応えのあるツナ</span></h3>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-3888" src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/11/Tuna-flakes.jpg" alt="オイシックス　液切りしないで使えるツナフレーク" width="600" height="338" /></p>
<div>
<div class="speech-wrap sb-id-13 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf">
<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"><img decoding="async" class="speech-icon-image" src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2022/12/aa3e1141cbb869b44fea707c0ecc552a.png" alt="" width="537" height="537" /></figure>
</div>
<div class="speech-balloon">
<p>&#8220;ツナの味&#8221;を楽しめるあっさり漬けで使いやすい</p>
</div>
</div>
<div class="toggle-wrap"><span class="toggle-content">骨取りさば。かぶりつける魚の安心感。<br />
&#8220;身も大きく、子供も食べやすい<strong><span style="color: #ff0000;">良質な和食</span></strong>&#8220;という感想。<br />
豆腐のトッピング大葉は手でちぎる工程になっていましたが、包丁で刻んだほうがビジュアル的にはもっと良くなります。</span></div>
</div>
<h3><span id="toc4">ふっくらジューシー油揚げ　ふわふわ大きく、使いやすい</span></h3>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-3889" src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/11/Fried-tofu.jpg" alt="オイシックス　ふっくらジューシー油揚げ" width="600" height="338" /></p>
<div>
<div class="speech-wrap sb-id-13 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf">
<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"><img decoding="async" class="speech-icon-image" src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2022/12/aa3e1141cbb869b44fea707c0ecc552a.png" alt="" width="537" height="537" /></figure>
</div>
<div class="speech-balloon">
<p>素材にこだわりぬいたジューシー厚揚げ！</p>
</div>
</div>
<div class="toggle-wrap"><span class="toggle-content">骨取りさば。かぶりつける魚の安心感。<br />
&#8220;身も大きく、子供も食べやすい<strong><span style="color: #ff0000;">良質な和食</span></strong>&#8220;という感想。<br />
豆腐のトッピング大葉は手でちぎる工程になっていましたが、包丁で刻んだほうがビジュアル的にはもっと良くなります。</span></div>
</div>
<h3><span id="toc5">かぼっコリー　生でも食べられる不思議なかぼちゃ　</span></h3>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-3890" src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/11/5a138e79a15e9d1950dc6ef8755d4b4a.jpg" alt="かぼっコリー" width="600" height="338" /></p>
<div>
<div class="speech-wrap sb-id-13 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf">
<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"><img decoding="async" class="speech-icon-image" src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2022/12/aa3e1141cbb869b44fea707c0ecc552a.png" alt="" width="537" height="537" /></figure>
</div>
<div class="speech-balloon">
<p>生食可能のサラダにも使えるかぼちゃ!?</p>
</div>
</div>
</div>
<h3><span id="toc6">アップルマンゴー　普段購入しない満足度高い果実</span></h3>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-3891" src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/11/Apple-Mango.png" alt="アップルマンゴー" width="600" height="338" /></p>
<div>
<div class="speech-wrap sb-id-13 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf">
<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"><img decoding="async" class="speech-icon-image" src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2022/12/aa3e1141cbb869b44fea707c0ecc552a.png" alt="" width="537" height="537" /></figure>
</div>
<div class="speech-balloon">
<p>切り方手順表付き！参考にダイスカットができました</p>
</div>
</div>
</div>
<div class="micro-top micro-center">
＼おためし価格は<strong><span style="color: #ff0000;">初回注文限定</span></strong>・今だけセット／<br />
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<h2><span id="toc7">かぼちゃのツナマヨ和え(かぼっコリー＋ツナ)</span></h2>
<p>かぼっコリーの、生食可能・サラダに使える特徴を生かして作っていきます。</p>
<p>▼この2つを使った料理<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-255" src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_163206-300x209.jpg" alt="" width="300" height="209" srcset="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_163206-300x209.jpg 300w, https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_163206-768x534.jpg 768w, https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_163206.jpg 600w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<div class="box5-green">
<div class="box-title">材料</div>
<p>・かぼっコリー(鈴かぼちゃ)　1/8(半分使用)</p>
<p>・ツナフレーク　25g(半分使用)</p>
<p>・マヨネーズ　大さじ1</p>
<p>・黒コショウ　適量</p>
</div>
<p><span style="font-size: 24px;">【レシピ】<br />
</span></p>
<div class="step-wrap3">
<div class="step-content3">
<div class="step-label3">STEP1</div>
<div class="step-title3">かぼっコリーを切る</div>
<div class="step-body3">
<p>かぼっコリーを2mm程度の薄切りにし、長さは半分に切る</p>
</div>
</div>
<div class="step-wrap3">
<div class="step-content3">
<div class="step-label3">STEP2</div>
<div class="step-title3">ツナフレーク、マヨネーズとともに和える</div>
</div>
<div class="step-wrap3">
<div class="step-content3">
<div class="step-label3">STEP3</div>
<div class="step-title3">
<p><span style="color: #ff0000;">冷蔵庫で10分以上保存</span></p>
</div>
</div>
<div class="step-wrap3">
<div class="step-content3">
<div class="step-label3">STEP4</div>
<div class="step-title3">
<p>お好みで黒コショウを振ったら完成<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-250" style="font-size: 18px; font-weight: 400;" src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_183505-300x280.jpg" alt="" width="300" height="280" srcset="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_183505-300x280.jpg 300w, https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_183505-768x717.jpg 768w, https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_183505.jpg 600w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="speech-wrap sb-id-13 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf">
<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"><img decoding="async" class="speech-icon-image" src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2022/12/aa3e1141cbb869b44fea707c0ecc552a.png" alt="" width="537" height="537" /></figure>
</div>
<div class="speech-balloon">
<p>後味にかぼちゃの風味と甘味を感じるさっぱりした一品</p>
</div>
</div>
<p>冷蔵庫で10分置くことで、かぼちゃにマヨネーズが馴染み、まろやかで食べやすいくなります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><span id="toc8">かぼっコリーをトッピング　グラタンへ</span></h3>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-251" src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_183455-300x260.jpg" alt="" width="300" height="260" srcset="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_183455-300x260.jpg 300w, https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_183455-768x665.jpg 768w, https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_183455.jpg 600w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p>グラタンにチーズ・薄く切ったかぼっコリーを乗せて加熱するだけ。<br />
加熱時は、ほんのりとした甘みを感じます。<br />
軽くフライパンで炒めてお肉料理に添える使い方も可能です。</p>
<div class="blank-box bb-red typesquare_option" style="text-align: center;"><span class="stripe-yellow typesquare_option">▼<span class=" typesquare_option">【初回限定】お試し価格購入リンク</span>▼</span><br />
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<h2><span id="toc9">ツナマヨ巻き・巾着ウインナー(油揚げ＋ツナ/ミニポークウインナー)</span></h2>
<p>▼油揚げ＋ツナ　油揚げ＋ミニポークウインナーを使います<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-256" src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_163220-300x285.jpg" alt="" width="300" height="285" srcset="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_163220-300x285.jpg 300w, https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_163220-768x731.jpg 768w, https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_163220.jpg 600w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<h3><span id="toc10">油揚げのツナマヨ巻き</span></h3>
<div class="box5-green">
<div class="box-title">材料</div>
<p>・油揚げ 1枚(半分使用)</p>
<p>・ツナフレーク　25g(半分使用)</p>
<p>・マヨネーズ　大さじ1</p>
<p>・黒コショウ　適量</p>
</div>
<p><span style="font-size: 24px;">【レシピ】<br />
</span></p>
<div class="step-wrap3">
<div class="step-content3">
<div class="step-label3">STEP1</div>
<div class="step-title3">油揚げを半分に切り、袋状の側面に切り込みを入れ、広げる<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-252" src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_164709-300x271.jpg" alt="" width="300" height="271" srcset="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_164709-300x271.jpg 300w, https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_164709-768x694.jpg 768w, https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_164709.jpg 600w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
</div>
</div>
<div class="step-wrap3">
<div class="step-content3">
<div class="step-label3">STEP2</div>
<div class="step-title3">
<p>ツナフレーク、マヨネーズ、黒コショウを混ぜる</p>
</div>
</div>
<div class="step-wrap3">
<div class="step-content3">
<div class="step-label3">STEP3</div>
<div class="step-title3">
<p>STEP2でできたぎ材を、1で開いた油揚げの上に平たく広げる<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-253" src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_165003-167x300.jpg" alt="" width="167" height="300" srcset="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_165003-167x300.jpg 167w, https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_165003-570x1024.jpg 570w, https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_165003-768x1379.jpg 768w, https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_165003.jpg 335w" sizes="auto, (max-width: 167px) 100vw, 167px" /></p>
</div>
</div>
<div class="step-wrap3">
<div class="step-content3">
<div class="step-label3">STEP4</div>
<div class="step-title3">
<p><span style="color: #ff0000;">端から丸め、トースターで約5分加熱<br />
</span>焼き色がついたら、おこのみの大きさに切って完成<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-254" src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_182900-225x300.jpg" alt="" width="225" height="300" srcset="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_182900-225x300.jpg 225w, https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_182900-768x1024.jpg 768w, https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_182900.jpg 450w" sizes="auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px" /></p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p>お好みで醤油をかけてお召し上がりください</p>
<h3><span id="toc11">巾着ウインナー</span></h3>
<div class="box5-green">
<div class="box-title">材料</div>
<p>・油揚げ 1枚(半分使用)</p>
<p>・ミニポークウインナ－　1p</p>
<p>・シュレッドチーズ　適量</p>
<p>・ニンニクチューブ　小さじ1/2</p>
<p>・ケチャップ、マスタード　お好みで</p>
</div>
<p><span style="font-size: 24px;">【レシピ】<br />
</span></p>
<div class="step-wrap3">
<div class="step-content3">
<div class="step-label3">STEP1</div>
<div class="step-title3">
<p>油揚げを半分に切り、袋状にする</p>
</div>
</div>
<div class="step-wrap3">
<div class="step-content3">
<div class="step-label3">STEP2</div>
<div class="step-title3">
<p>ウインナーを半分に切り、チーズと一緒に油揚げに詰める<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-257 size-medium" src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_165209-300x210.jpg" alt="" width="300" height="210" /></p>
</div>
</div>
<div class="step-wrap3">
<div class="step-content3">
<div class="step-label3">STEP3</div>
<div class="step-title3">
<p><span style="color: #ff0000;">ニンニクチューブを流し込み、つまようじで口を止め<br />
</span><span style="color: #ff0000;">電子レンジで500w1分加熱</span></p>
</div>
</div>
<div class="step-wrap3">
<div class="step-content3">
<div class="step-label3">STEP4</div>
<div class="step-title3">
<p>(そのままでも完成ですが)トースターで2分加熱し焼き色を付ける<br />
お好みでケチャップ・マスタードをつけて完成</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-258" style="font-size: 18px; font-weight: 400;" src="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_182841-300x178.jpg" alt="" width="300" height="178" srcset="https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_182841-300x178.jpg 300w, https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_182841-768x455.jpg 768w, https://saboten-san-lifestyle.com/wp-content/uploads/2021/08/20210808_182841.jpg 600w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /><br />
<span style="font-size: 14px;">※右側はツナマヨ巻き</span></p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div>
<div class="micro-top micro-center">
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</div>
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<div> </div>
<h2><span id="toc12">最後に　食材からレシピを考える練習にもなりました</span></h2>
<p>ミールキットは、初心者におすすめ！<br />
オイシックスのおためしセットに同梱される食材は、料理初心者の練習にも最適。</p>
<p>お得なおためし品は、友人にもおすすめできる品だと思い、生地を執筆しました。<br />
それでは、素敵な食生活を！さぼてんでした。</p>
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<img loading="lazy" decoding="async" src="https://www14.a8.net/0.gif?a8mat=3HP1F9+75SPPU+3RK+2TBRG1" alt="" width="1" height="1" border="0" /></p>
<p><a rel="noopener" target="_blank" href="https://food.blogmura.com/foodssample/ranking/in?p_cid=10688414"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://b.blogmura.com/food/foodssample/88_31.gif" alt="にほんブログ村 料理ブログ 食品サンプル・メニュー写真へ" width="88" height="31" border="0" /></a><br />
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